Twój koszyk jest obecnie pusty!
“Combo” dla zaawansowanych
—
Joga Twarzy – zestaw dla zaawansowanych
Opracowałam dla Was i dla siebie zestaw ćwiczeń, które będziemy wykonywać jednocześnie, angażując w tym samym momencie różne mięśnie twarzy i szyi. Myślę, że jest to świetny zestaw dla Pań i Panów, którzy nie mają czasu na skanowanie ćwiczeniami wszystkich lub wielu mięśni twarzy, a bardzo są zainteresowani systematyczną jogą twarzy.
Jedynym przyrządem potrzebnym do tego zestawu ćwiczeń jest ołówek.
W filmiku znajdziecie ćwiczenia angażujące:
– mięsień okrężny oka – uniesiemy górną powiekę oraz spłycimy kurze łapki;
– mięśnie jarzmowe – uniesiemy policzki i owal twarzy;
– mięsień okrężny ust – ujędrnimy ich okolice i spłycimy zmarszczki;
– wzmocnimy mięśnie unoszące kąciki ust;
– popracujemy również nad łabędzią szyją oraz zlikwidujemy drugi podbródek.
Udanej zabawy 😊
VizagoJoga
P.S. Z jogą Ci do twarzy!
Dodaj komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.