Twój koszyk jest obecnie pusty!
Joga Twarzy: Naturalnie Jędrne Wargi i Młodszy Wygląd
—
![Joga Twarzy wargi](https://vizagojoga.pl/wp-content/uploads/2020/10/Joga-Twarzy-wargi-min.jpg)
Okolice ust i wargi zdradzają nasz wiek i emocje.
Opadające kąciki ust mogą sprawiać, że wyglądamy na smutnych i nieszczęśliwych. Trening mięśni okolicy ust nie tylko pomoże nam wyglądać młodziej i radośniej, ale również przyczyni się do wytworzenia naturalnego uśmiechu, który z pewnością zwiększy naszą atrakcyjność.
Nie zapominajmy również o wargach, które również podlegają procesowi starzenia.
Z czasem tracą jędrność, kolor i stają się pomarszczone. Ćwiczenia przedstawione w tym artykule stymulują mięśnie okrężne ust, co sprzyja ich ujędrnianiu, wygładzaniu i spulchnianiu.
Przed rozpoczęciem ćwiczeń upewnij się, że oba kąciki ust znajdują się na tym samym poziomie. Zalecam użycie lusterka, przynajmniej na początku praktyki. Dla lepszych efektów staraj się wytrzymać w każdej pozie tak długo, aż poczujesz mrowienie.
Video z ćwiczeniami znajdziesz poniżej. Do dzieła!
Ćwiczenia na jędrne usta i młodzieńczy wygląd
1. Uśmiech Buddy:
- Uśmiechnij się szeroko, pokazując wszystkie zęby.
- Przytrzymaj uśmiech na kilka sekund, czując napięcie w mięśniach policzków.
- Następnie powoli zsuń uśmiech z ust, rozluźniając mięśnie.
- Powtórz ćwiczenie 10 razy.
2. Rybka:
- Wysuń usta jak do pocałunku.
- Naciśnij wargi na zęby, czując napięcie w mięśniach ust.
- Przytrzymaj pozycję na kilka sekund.
- Rozluźnij usta i powróć do pozycji wyjściowej.
- Powtórz ćwiczenie 10 razy.
3. Kółeczka:
- Zamknij usta i wyobraź sobie, że rysujesz nimi kółka w powietrzu.
- Wykonuj kółeczka w obie strony, czując pracę mięśni ust.
- Powtórz ćwiczenie 10 razy w każdym kierunku.
4. Podnoszenie kącików ust:
- Unieś lekko kąciki ust w górę, tworząc delikatny uśmiech.
- Przytrzymaj pozycję na kilka sekund.
- Rozluźnij usta i powróć do pozycji wyjściowej.
- Powtórz ćwiczenie 10 razy.
5. Całuski:
- Wyślij powietrzny całus, wysuwając usta i delikatnie je wyginając.
- Powtórz ćwiczenie 10 razy.
Pamiętaj o regularności!
Wykonuj te ćwiczenia codziennie, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Już po kilku tygodniach zauważysz, że Twoje usta staną się bardziej jędrne, pełne i nabiorą naturalnego, młodzieńczego blasku.
Dodatkowe wskazówki:
- Przed rozpoczęciem ćwiczeń wykonaj delikatny masaż ust, aby je rozgrzać i pobudzić krążenie.
- Stosuj nawilżające balsamy do ust, aby zapewnić im odpowiednią pielęgnację.
- Pij dużo wody, aby utrzymać usta nawilżone od wewnątrz.
- Dbaj o zdrowy styl życia – jedz zdrowo, wysypiaj się i unikaj stresu.
Joga twarzy to naturalny i skuteczny sposób na poprawę kondycji skóry twarzy i szyi.
Ćwiczenia te są proste i bezpieczne, a mogą przynieść spektakularne efekty. Dołącz do grona osób, które już korzystają z dobrodziejstw jogi twarzy i ciesz się młodzieńczym wyglądem przez długi czas!
Komentarze
2 odpowiedzi na „Joga Twarzy: Naturalnie Jędrne Wargi i Młodszy Wygląd”
Ćwiczenia i masaże warg i mięśni wokół tychże przynosi, w moim wypadku przynajmniej, spektakularne efekty. Jest jeszcze jeden filmik o tej tematyce, również świetny. Oba dają zestaw ćwiczeń i masaży, które sprawiły, że znowu mam wargi a powiedziałabym nawet, że nigdy nie miałam tak ładnych i zadbanych 🙂
Super, że ćwiczysz systematycznie i cieszysz się spektakularnymi efektami! Bomba!
Dodaj komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.