Twój koszyk jest obecnie pusty!
Ssanie Oleju – czym jest i co daje?
—
![Ssanie oleju](https://vizagojoga.pl/wp-content/uploads/2021/03/Plukanie-jamy-ustnej-olejem-min.jpg)
Odkryj Sekrety Naturalnego Odmładzania: Ssanie Oleju – Prosta Droga do Piękna i Zdrowia!
Szukasz skutecznego sposobu na poprawę kondycji skóry, zębów i dziąseł?
Chcesz pozbyć się toksyn z organizmu i wzmocnić odporność?
Wypróbuj ssanie oleju! Ta prosta, a zarazem niezwykle skuteczna metoda wywodzi się z Ajurwedy i od wieków stosowana jest w celu przywrócenia naturalnej równowagi organizmu.
W tym artykule:
- Czym jest ssanie oleju i jakie są jego właściwości?
- Jak prawidłowo wykonywać ssanie oleju?
- Jakie oleje nadają się do płukania ust?
- Jakie korzyści przynosi ssanie oleju?
- Fakty i mity na temat ssania oleju
- Kto powinien stosować ssanie oleju?
- Kilka słów o Ajurwedzie
Czym jest ssanie oleju i jakie są jego właściwości?
Ssanie oleju to prosta technika polegająca na utrzymywaniu i ssaniu oleju w ustach przez określony czas, a następnie wypluwaniu go. Olej wychwytuje bakterie, toksyny i śluz z jamy ustnej, które następnie usuwane są z organizmu.
Ssanie oleju ma wiele cennych właściwości, m.in.:
- Poprawia kondycję zębów i dziąseł: redukuje płytkę nazębną, wybiela zęby, zmniejsza krwawienie dziąseł i łagodzi objawy zapalenia dziąseł.
- Wzmacnia odporność: usuwa toksyny z organizmu, co wspomaga układ odpornościowy i zmniejsza ryzyko infekcji.
- Poprawia stan skóry: oczyszcza skórę z toksyn, co może prowadzić do zmniejszenia ilości wyprysków, trądziku i innych problemów skórnych.
- Odświeża oddech: usuwa bakterie powodujące nieprzyjemny zapach z ust.
- Może łagodzić bóle głowy: regularne ssanie oleju może pomóc w łagodzeniu bólów głowy i migren.
- Daje zastrzyk energii: ssanie oleju może poprawić poziom energii i witalności.
Jak prawidłowo wykonywać ssanie oleju?
- Wybierz odpowiedni olej: najpopularniejsze i najskuteczniejsze oleje to słonecznikowy, sezamowy, kokosowy, rzepakowy i lniany.
- Weź łyżkę oleju: na początek możesz zacząć od mniejszej ilości, np. pół łyżki.
- Płucz usta przez 15-20 minut: delikatnie przepychaj olej w jamie ustnej, pomiędzy zębami i dookoła dziąseł.
- Wypluj olej: po upływie 15-20 minut wypluj olej do toalety. Nie połykaj go!
- Wypłucz jamę ustną wodą: po wypluciu oleju dokładnie wypłucz jamę ustną wodą.
Jakie oleje nadają się do płukania ust?
Najpopularniejsze i najskuteczniejsze oleje do ssania to:
- Olej słonecznikowy: jest łatwo dostępny i niedrogi, ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze.
- Olej sezamowy: ma działanie przeciwzapalne i nawilżające, może pomóc w leczeniu chorób dziąseł.
- Olej kokosowy: ma silne właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze, może pomóc w wybielaniu zębów.
- Olej rzepakowy: jest bogaty w witaminę E, która ma działanie antyoksydacyjne i chroni komórki przed uszkodzeniami.
- Olej lniany: jest bogaty w kwasy tłuste omega-3, które mają działanie przeciwzapalne i mogą pomóc w łagodzeniu objawów chorób autoimmunologicznych.
Fakty i mity na temat ssania oleju
Istnieje wiele mitów na temat ssania oleju. Oto kilka faktów, które warto znać:
- Ssanie oleju nie wyciąga toksyn z krwiobiegu. Toksyny nie mogą przenikać przez błony śluzowe jamy ustnej. Olej usuwa toksyny z jamy ustnej, a nie z krwiobiegu.
- Nie musisz medytować podczas ssania oleju. Możesz wykonywać inne czynności podczas płukania ust olejem.
- Ssanie oleju jest bezpieczne dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Nie ma dowodów na to, że ssanie oleju jest szkodliwe dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią.
Kto powinien stosować ssanie oleju?
Ssanie oleju może być stosowane przez osoby w każdym wieku i o każdej kondycji zdrowotnej. Jest to bezpieczna i naturalna metoda poprawy zdrowia i urody.
Kilka słów o Ajurwedzie
Ajurweda to tradycyjna medycyna indyjska, która opiera się na holistycznym podejściu do zdrowia. Ajurweda uważa, że zdrowie jest stanem równowagi między ciałem, umysłem i duchem. Ssanie oleju jest jedną z wielu praktyk ajurwedyjskich, które mogą pomóc w przywróceniu tej równowagi.
Jeśli szukasz prostego i skutecznego sposobu na poprawę zdrowia i urody, ssanie oleju jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie. Wypróbuj tę metodę już dziś i przekonaj się sam, jak wiele korzyści może Ci przynieść!
Pamiętaj:
- Ssanie oleju należy wykonywać na czczo, przed śniadaniem.
- Używaj tylko wysokiej jakości oleju spożywczego.
- Nie połykaj oleju!
- Dokładnie wypłucz jamę ustną wodą po wypluciu oleju.
Dodatkowe wskazówki:
- Możesz dodać do oleju kilka kropli olejku eterycznego, np. miętowego lub lawendowego.
- Po wypłukaniu ust olejem możesz umyć zęby i użyć nitki dentystycznej.
- Ssanie oleju można wykonywać codziennie lub kilka razy w tygodniu.
Mam nadzieję, że ten artykuł był dla Ciebie pomocny. Jeśli masz jakieś pytania, śmiało pytaj w komentarzach!
Komentarze
4 odpowiedzi na „Ssanie Oleju – czym jest i co daje?”
Nie bardzo rozumiem, olej kokosowy jest gęsty to jak można nim płukać usta? Ssanie, tym bardziej w przypadku oleju, jest dla nie trudne do wyobrażenia. Czy jest gdzieś filmik z tej czynności?
Witam, olej w jamie ustnej, pod wpływem ciepła, przybiera konsystnecję cieczy. Wówczas można z powodzeniem ssać, przepłukiwać jamę ustną. Pozdrawiam serdecznie, VJ
Płukanie jamy ustnej olejem jest doznaniem dość kosmicznym, ale pozytywnym bardzo. Smak, zapach kokosu jest miłym dodatkiem a, długość płukania to wyzwanie nie tylko czasowe, ale też kondycyjne! 🙂 ale warto, warto spróbować i sprawdzić na sobie. 🙂
Myślę, że przydałaby się informacja, iż trudno jest ssać olej przez 15-20 min, gdy robi się to po raz pierwszy. Ja zaczynałam od 3 min i wraz z nabywaniem umiejętności każdego dnia przedłużałam o parę minut. I tak doszłam do 15 min. Nauczyłam się robić inne rzeczy w trakcie ssania (np. mycie naczyń czy “rozpakowanie” zmywarki, ścielenie łóżka czy podlewanie roślinek). Do ssania używam oleju kokosowego.
Dodaj komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.