Pielęgnacja cery w ciąży – kompletny przewodnik

31 sierpnia 2024

—

Kategorie: Zdrowie i Uroda, Pielęgnacja skóry

Pielęgnacja cery w ciąży

Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety, pełen zmian, zarówno fizycznych, jak i hormonalnych.

Jedną z najbardziej zauważalnych zmian jest skóra, która często wymaga szczególnej uwagi. Jak zatem pielęgnować cerę podczas ciąży, aby była zdrowa i promienna? Przygotowałam dla Ciebie kompleksowy poradnik, który pomoże Ci w wyborze odpowiednich kosmetyków i stworzeniu skutecznej rutyny pielęgnacyjnej.

Substancje, których należy unikać w ciąży

Podczas ciąży wiele składników kosmetyków może okazać się drażniących lub potencjalnie szkodliwych dla mamy i dziecka. Warto więc unikać:

Kwas glikolowy, pirogronowy, salicylowy, trójchlorooctowy oraz wysoko stężone kwasy owocowe

Działanie złuszczające: Te kwasy mają silne działanie złuszczające, co może podrażnić i wysuszyć skórę, która w ciąży jest często bardziej wrażliwa.
Penetracja: Mogą przenikać głębiej w skórę, potencjalnie wpływając na płód.
Fotouczulenie: Zwiększają wrażliwość skóry na słońce, co może prowadzić do przebarwień.

Retinol

Działanie na komórki: Retinol przyspiesza procesy odnowy komórkowej, co może być zbyt intensywne dla skóry w ciąży.
Wpływ na płód: Istnieje ryzyko, że retinol może przenikać przez łożysko i wpływać na rozwój płodu.

Pochodne form aldehydu

Działanie drażniące: Mogą powodować podrażnienia skóry i uczulenia.
Potencjalne ryzyko dla płodu: Niektóre badania wskazują na możliwość negatywnego wpływu na rozwój płodu.

Filtry chemiczne

Penetracja przez skórę: Niektóre filtry chemiczne mogą przenikać przez skórę i do krwioobiegu.
Zaburzenia hormonalne: Istnieją obawy dotyczące potencjalnego wpływu niektórych filtrów na układ hormonalny.

Fitoestrogeny

Wpływ na układ hormonalny: Fitoestrogeny to substancje roślinne, które mają działanie podobne do żeńskich hormonów płciowych. Nadmierna ilość estrogenów w organizmie kobiety w ciąży może zaburzać naturalny przebieg ciąży.

Olej sojowy

Wpływ na hormony: Olej sojowy zawiera fitoestrogeny, które mogą wpływać na poziom hormonów w organizmie kobiety w ciąży.

Olejki eteryczne

Działanie drażniące: Olejki eteryczne są bardzo skoncentrowane i mogą podrażniać skórę, zwłaszcza w przypadku skóry wrażliwej.
Wpływ na układ hormonalny: Niektóre olejki eteryczne mogą wpływać na układ hormonalny i powodować skurcze macicy.

Konserwanty: BHA, BHT, parabeny, fenoksyetanol

Działanie alergizujące: Mogą powodować alergie i podrażnienia skóry.
Potencjalne działanie hormonalne: Niektóre badania sugerują, że parabeny mogą wpływać na układ hormonalny.

Trietanoloamina

Działanie drażniące: W połączeniu z innymi substancjami może podrażniać skórę i powodować uczulenia.
Potencjalne ryzyko rakotwórcze: Niektóre badania wskazują na możliwość działania rakotwórczego w połączeniu z innymi substancjami.

Pegi

Penetracja przez skórę: Pegi mogą przenikać przez skórę i do organizmu.
Działanie alergizujące: Mogą powodować alergie i podrażnienia skóry.

Triclosan

Zaburzenia hormonalne: Triclosan może zaburzać pracę hormonów tarczycy i wpływać na układ nerwowy.

Podsumowując, wiele substancji obecnych w kosmetykach może potencjalnie zaszkodzić zarówno matce, jak i rozwijającemu się płodowi. Dlatego tak ważne jest, aby podczas ciąży wybierać kosmetyki o jak najbardziej naturalnym składzie i unikać produktów zawierających wymienione powyżej substancje.

Zawsze przed zastosowaniem nowego kosmetyku warto skonsultować się z ginekologiem lub dermatologiem.

Bezpieczne składniki dla przyszłych mam

Mimo ograniczeń, istnieje wiele bezpiecznych i skutecznych składników, które można wykorzystać w pielęgnacji skóry w ciąży:

Kwasy w niskim stężeniu: mlekowy, migdałowy, azelainowy, glukonolakton, laktobionowy.
Witamina C: w postaci kwasu L-askorbinowego, glukozytu askorbylu lub tetraizopalmitynianu askorbylu.
Bakuchiol: naturalna alternatywa dla retinolu.
Substancje nawilżające: kwas hialuronowy, pantenol, alantoina, witamina E.
Olejki roślinne: np. olej arganowy, olej z pestek winogron.

Pamiętaj: Zawsze wykonuj próbę uczuleniową przed zastosowaniem nowego kosmetyku.

Propozycje kosmetyków dla kobiet w ciąży

Oczyszczanie:

Olejki do demakijażu: Closhee, Mia
Mleczka do demakijażu: np. z ekstraktem z białego łopianu
Żele myjące: Recibo, Fitomed
Toniki: Mgiełka Wianek, esencja Recibo

Pielęgnacja:

Sera: Sylveco z bakuchiolem, INIMINI witaminowe, Bakuhol Szmaragdowe Żuki
Kremy: Sylveco brzozowy, Masca Pure by Closhe
Peelingi: enzymatyczny Pure by Closhe, kwasowy D’ordinare
Maski: glinka zielona, glinka Rhassoul

Ochrona przeciwsłoneczna:

Krem SPF 50: NIMINI, Mustella, Eco Cosmetics

Pielęgnacja oczu:

Krem pod oczy: Nakomi z olejem arganowym
Sera: INIMINI, Sylveco z bakuchiolem

Ważne wskazówki

Czytaj składy kosmetyków: Zwracaj uwagę na wymienione wcześniej substancje.
Wykonuj próbę uczuleniową: Zawsze testuj nowe kosmetyki na małej powierzchni skóry.
Konsultuj się z lekarzem: W przypadku wątpliwości skonsultuj się z ginekologiem lub dermatologiem.
Chroń się przed słońcem: Stosuj kremy z wysokim filtrem SPF.
Nawadniaj organizm: Pij dużo wody.
Zdrowa dieta: Wpływa korzystnie na wygląd skóry.

Pamiętaj, że każda skóra jest inna, dlatego warto znaleźć kosmetyki, które będą odpowiadały Twoim indywidualnym potrzebom.