Kamień gua sha – co to takiego?

Kamienie do masażu Gua Sha to kamienie używane w chińskiej medycynie tradycyjnej do masażu terapeutycznego, redukcji opuchlizny i cieni, pielęgnacji twarzy i poprawy wyglądu. Są to kamienie o różnych kształtach i rozmiarach, wykonane z różnych materiałów, takich jak jadeit, awenturyn, rodonit, różowy kwarc czy obsydian.

Masaż płytką wywodzi się z chińskiej medycyny i polega na delikatnym skrobaniu skóry, co ma na celu pobudzenie krążenia krwi i limfy, oczyszczenie organizmu z toksyn oraz zwiększenie przepływu energii qi. Płytki do masażu mogą pomóc w osiągnięciu lepszych efektów terapeutycznych, ponieważ są wykorzystywane do delikatnego i precyzyjnego wykonywania ruchów.

Gua sha do masażu twarzy pobudza przepływ limfy, redukuje opuchliznę i cienie pod oczami, skóra staje się jędrna, wspomaga drenaż limfatyczny, twarz wygląda młodziej ponieważ masaż twarzy ujędrnia skórę, łagodzi podrażnienia, tkanki szybciej się regenerują, mięśnie stają się rozluźnione.

Kamienie Gua Sha – który wybrać?

Wybór płytek zależy od preferencji użytkownika oraz celów terapeutycznych. Warto kierować się kilkoma czynnikami, takimi jak materiał, kształt, rozmiar i jakość wykonania.

Kształt i rozmiar

Płytki występują w różnych kształtach i rozmiarach. Niektóre z nich mają ostre krawędzie, podczas gdy inne są bardziej zaokrąglone. Wybór kształtu i rozmiaru zależy od preferencji użytkownika oraz od obszaru ciała, który ma być masowany.

Jakość wykonania

Ważne jest, aby płytki były produkowane z wysokiej jakości materiałów. Powinny być gładkie, fluff i nie posiadać ostrych krawędzi, aby nie uszkodzić skóry podczas masażu.

Gua Sha jadeit czy kwarc?

Zarówno jadeit, jak i kwarc są popularnymi materiałami do produkcji narzędzi do masażu Gua Sha. Oba materiały mają swoje zalety.

Jadeit to kamień o zielonej lub niebiesko-zielonej barwie, który jest często stosowany w tradycyjnej chińskiej medycynie ze względu na swoje właściwości terapeutyczne. Według teorii chińskiej medycyny jadeit pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu, reguluje energie qi i poprawia harmonię i równowagę. Płytki z jadeitu są zazwyczaj gładkie i ciężkie, co pozwala na dokładny masaż i zapewnia uczucie relaksu.

Kwarc to kamień o przezroczystym lub białym kolorze, który jest również często stosowany w medycynie naturalnej i alternatywnej. Według teorii kamienie kwarcowe mają zdolność do wzmocnienia energii i harmonizowania ciała i umysłu. Gua Sha z kwarcu, zwany też kamieniem miłości jest zazwyczaj lżejszy i delikatniejszy niż te wykonane z jadeitu, co pozwala na delikatniejszy masaż. Rytuał masażu twarzy różowym kwarcem jest jednym z najprzyjemniejszych i najpopularniejszych.

Kamień Gua Sha do masażu – jak stosować?

Płytki stosuje się do masażu twarzy, który ma na celu pobudzenie krążenia krwi, zwiększenie widoczności rumieńców, rozluźnienie mięśni, masaż likwiduje cienie pod oczami, opuchliznę, redukuje zmarszczki, redukuje napięcia mięśniowe oraz poprawa ogólny stan skóry. Zwiększa odporność.

Oto kilka kroków,  które należy wykonać, aby prawidłowo stosować płytki:

1. Przygotuj skórę: Przed rozpoczęciem masażu należy przygotować skórę. Można to zrobić poprzez oczyszczenie skóry z makijażu i zanieczyszczeń. koniecznie zaaplikuj kilka kropli swojego ulubionego olejku lub balsamu do masażu.
2. Wybierz płytkę i rozpocznij masaż: Następnie należy wybrać odpowiedni kamień i zacząć delikatnie masować wybrane partie ciała. Kamień powinien być trzymany pod kątem 15-45 stopni w stosunku do skóry, a masaż powinien być wykonywany wzdłuż linii mięśniowych lub meridianów, a limfa odwodzona do węzłów chłonnych.
3. Wykonaj powtarzające się ruchy: Masaż powinien polegać na powtarzających się ruchach, wykonywanych z umiarkowaną siłą. Ruchy powinny być wykonywane w jednym kierunku, zaczynając od środka twarzy lub od karku i kierując się w stronę ramion lub kończyn dolnych.
4. Kontroluj intensywność masażu: Intensywność powinna być kontrolowana i dostosowana do indywidualnych potrzeb. Nie należy wywierać zbyt dużej siły, aby uniknąć zbyt silnych nacisków na skórę.
5. Zakończ masaż: Po zakończeniu należy dokładnie umyć skórę i zastosować nawilżający krem lub balsam.

Ważne jest, aby pamiętać, że masaż powinien być stosowany z umiarem i nie powinien powodować bólu lub dyskomfortu. Jeśli jest on wykonywany w celach leczniczych, zawsze należy skonsultować się z doświadczonym terapeutą lub lekarzem.

Przeciwwskazania do stosowania kamienia Gua Sha