Jak stworzyć domowe SPA? Sposoby, propozycje, pomysły.

Jak stworzyć domowe SPA? Sposoby, propozycje, pomysły.

Znamy swoje ciało na tyle, aby wiedzieć, że jego dopieszczanie jest równie ważne, co wyprasowana koszula do pracy. Niby oczywiste, a jednak nadal ciężko jest nam zrozumieć,   Dokazywanie sobie jest ok. Uwielbienie własnego ciała jest ok. Dobre samopoczucie – jest jak najbardziej ok! 🙂 

Praca, dom, rodzina – wymieniłam wszystko, co ważne. Jednak nic z tych rzeczy w ciągu dnia nie pozwoli Ci usiąść i się zrelaksować, tak na 100%. Wyjątkiem może być partyjka w piłkarzyki w biurze u chłopaków za ścianą…doświadczyłam, jest fajnie, ale…no, ale nawet piłkarzyki nie spłycą nam zmarszczek! 🙂

Czy wizyta u kosmetyczki jest niezastąpiona? Czy można zadziałać inaczej, aby doświadczyć relaksu całego ciała poza gabinetem, np. w domu? Można, sprawdźmy na co warto postawić, aby poczuć się glamour we własnych czterech kątach.

Co warto wiedzieć o domowym SPA?

Czego przede wszystkim szukasz w gabinecie kosmetycznym? Już podpowiadam: sposobów jak odżywić, nawilżyć oraz zregenerować skórę twarzy i ciała. A może chcesz poprawić jędrność skóry lub dać swojemu umysłowi położyć na drzemkę wszystkie niespokojne myśli? To wszystko jest możliwe bez wychodzenia z domu.

Istnieje wiele metod na domową pielęgnację, a to nie wiąże się z kosztownymi zakupami w postaci drogich kremów, serum czy peelingów. Postaw na prostotę i sprawdzone składniki, które Cię nie zawiodły i których możesz pewnie używać również poza profesjonalnymi gabinetami. Poniżej poradnik Agaty, który może Wam pomóc przygotować się do otwarcia swojego SPA, z piłkarzykami w korytarzu lub bez 🙂

Domowe SPA – od czego zacząć?

Ja wiem, że  każdy szanujący się salon kosmetyczny posiada usługę pedicure i manicure. Ok, jednak znasz mnie już, a jeśli nie, to musisz wiedzieć, że moje menu to pozycje stricte pielęgnacyjne, relaksujące i skupiające się na twarzy. Wspomniany „poradnik Agaty” zaproponuje tu zalecenia głównie na rzecz pielęgnacji górnych partii ciała.

To czego będziesz potrzebować to cierpliwość i uwaga, z jaką potraktujesz codzienny rytuał spędzony w swoim SPA.

Krok 1: Odpowiednie nawilżenie i olejki eteryczne dla relaksu

Przede wszystkim warto zadbać o odpowiednie nawilżenie pomieszczenia. Suche powietrze nie sprzyja skórze, a nie o to przecież w SPA chodzi… Absolutnym must have są olejki eteryczne, które pomogą przenieść się w świat relaksu i odprężenia. Dobrze jest zainspirować się zapachem i płynąć dalej…

Krok 2: Czas na Ciebie: Metoda Olejowego Oczyszczania Skóry OCM

Po odpowiednim przygotowaniu pomieszczenia, nadszedł czas na Ciebie. Śmiało mogę tu powiedzieć o metodzie DIY, bo to co sobie zaproponujesz – zrobisz sama 🙂

Przygotuj naskórek do relaksu, zrób demakijaż i oczyść skórę twarzy. Jeśli używasz serum do twarzy, również miej je w zasięgu ręki.

Metoda Oczyszczania Twarzy Olejem (OCM)

Metoda Oczyszczania Twarzy Olejem, znana również jako OCM, to naturalny i skuteczny sposób na dogłębne oczyszczenie skóry twarzy. W tej technice używa się specjalnie dobranych olejów, aby usunąć zanieczyszczenia, makijaż i nadmiar sebum. Jest to proces, który warto poznać, zwłaszcza jeśli masz skórę skłonną do przesuszeń lub problemów z trądzikiem.

Aby rozpocząć OCM, należy wybrać odpowiedni olej do swojego typu skóry. Warto zapoznać się  z różnymi olejami roślinnymi, które odpowiadają za różne działania na skórze. Listę popularnych olejów roślinnych i ich właściwości znajdziesz TUTAJ. Następnie nałóż olej na suchą lub lekko zwilżoną skórę twarzy i delikatnie masuj przez kilka minut. To pozwoli rozpuścić zanieczyszczenia i makijaż.

Po masażu skórę można osłonić ciepłym ręcznikiem lub kompresem, aby pomóc otworzyć pory i dodać uczucie relaksu. Następnie delikatnie usuń olej i zanieczyszczenia za pomocą miękkiego ręcznika lub wacika. Po zakończeniu procesu OCM poczujesz, że Twoja skóra jest czystsza, bardziej promienna i dobrze nawilżona.

LINK DO FILMIKU OCM > TUTAJ 

Krok 3: Naturalny peeling do twarzy z produktów dostępnych w kuchni

Piękna i zdrowa skóra to marzenie wielu z nas. Dla tych, którzy szukają naturalnych sposobów pielęgnacji skóry, mamy świetną wiadomość. Możesz przygotować delikatny peeling do twarzy, używając produktów, które z pewnością znajdziesz w swojej kuchni. Oto prosty przepis na naturalny peeling, który pomoże Ci pozbyć się martwego naskórka i przywrócić skórze blask.

Składniki:

1. Oliwa z oliwek: Oliwa z oliwek to doskonały naturalny nawilżacz. Działa także antyoksydacyjnie i chroni skórę przed szkodliwym wpływem wolnych rodników. Potrzebujesz 2 łyżek oliwy z oliwek extra virgin. Jeśli chcesz pójść krok dalej, zachęcam do użycia olejków do masażu twarzy VizagoLab, kwiatowych, cytrusowych lub naturalnych, które dostępne są TUTAJ.

2. Cukier brązowy: Cukier brązowy jest doskonałym naturalnym środkiem do złuszczania skóry. Ma drobne cząsteczki, które delikatnie usuwają martwy naskórek, pozostawiając skórę gładką i promienną. Zużyj 2 łyżki cukru.

3. Miód: Miód ma właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne. Dodaje również nawilżenia i sprawia, że skóra staje się miękka i elastyczna. Wystarczy pół łyżki miodu.

4. Sok z cytryny: Cytryna jest źródłem witaminy C, która pomaga w rozjaśnianiu skóry i wygładzaniu przebarwień. Wyciśnij sok z połowy cytryny.

Instrukcje:

1. Połącz składniki: W małej misce połącz oliwę z oliwek, cukier brązowy, miód i sok z cytryny. Mieszaj wszystkie składniki do uzyskania jednolitej pasty.

2. Oczyszczanie: Umieść delikatny peeling na oczyszczonej twarzy i szyi. Masuj skórę delikatnymi, okrężnymi ruchami przez około 1-2 minuty. Unikaj okolic oczu.

3. Odczekaj chwilę: Pozostaw peeling na skórze przez kolejne 5-10 minut. Dzięki temu składniki aktywne mogą zadziałać i nawilżyć skórę.

4. Spłucz: Po upływie czasu spłucz peeling ciepłą wodą. Możesz również użyć letniego kompresu z ręcznika, aby delikatnie usunąć resztki peelingu.

5. Nawilżenie z masażem: Na koniec czas na automasaż z użyciem olejków. Twoja skóra będzie teraz gotowa na przyjęcie tych cennych składników.

Ten naturalny peeling można stosować raz w tygodniu, aby utrzymać skórę w dobrej kondycji. Pamiętaj jednak, aby nie używać go zbyt często, ponieważ nadmierne złuszczanie może być szkodliwe dla skóry. Przy regularnym stosowaniu ten prosty peeling może pomóc Ci osiągnąć zdrowszą, bardziej promienną i gładką skórę, bez konieczności sięgania po drogie produkty do pielęgnacji. Warto eksperymentować z naturalnymi składnikami, które masz pod ręką, aby odkryć najlepsze rozwiązanie dla Twojej skóry.

Krok 4. Automasaż Liftingujący: Sekret Młodszej i Jędrniejszej Skóry

Jeśli marzysz o młodszym, jędrniejszym wyglądzie skóry, krok 4 domowego SPA może być odpowiedzią na Twoje pragnienia. Systematyczne wykonywanie tego masażu może przynieść wiele korzyści, które pomogą Ci osiągnąć zdrowszą, bardziej promienn
ą skórę. Oto dlaczego warto dać mu szansę:

1. Poprawa krążenia krwi i limfy: Masaż liftingujący stymuluje krążenie krwi i limfy w skórze. To z kolei pomaga w redukcji obrzęków, poprawia kolor skóry i pomaga w usuwaniu toksyn, które mogą przyspieszać procesy starzenia.

2. Wzmocnienie i ujędrnienie skóry: Delikatne manipulacje podczas masażu pomagają wzmocnić strukturę skóry. Regularne wykonywanie tego masażu może prowadzić do widocznej poprawy jej elastyczności i jędrności.

3. Zwiększenie produkcji kolagenu i elastyny: Masaż stymuluje produkcję dwóch kluczowych składników dla zdrowej skóry: kolagenu i elastyny. Te białka strukturalne pomagają skórze zachować swoją sprężystość i elastyczność, co może opóźnić procesy starzenia.

4. Poprawa napięcia i jędrności skóry: Masując skórę twarzy, wywołujemy efekt naturalnego liftingu. Manipulacje pomagają w uniesieniu mięśni twarzy, co przekłada się na zdecydowanie zdrowszy i młodszy wygląd.

5. Redukcja stresu i napięcia mięśni: Masaż nie tylko korzystnie wpływa na skórę, ale także na nasze ogólne samopoczucie. Rozluźnia mięśnie twarzy i redukuje napięcie, co przynosi ulgę i głębokie odprężenie.

6. Pozostaw olejek na twarzy na całą noc: Po masażu skóry odpowiednim olejkiem, możesz również rozważyć opcję pozostawienia go na noc. To pozwoli przedłużyć jego dobroczynne działanie nawilżające i zmiękczające skórę, zapewniając Twojej twarzy dodatkowy komfort i pielęgnację przez całą noc.

Masaż liftingujący to nie tylko luksusowa przyjemność, jest to również naturalna forma pielęgnacji skóry, którą każdy może wykonywać samodzielnie w domu. Regularne sesje masażu mogą być świetnym uzupełnieniem Twojej rutyny pielęgnacyjnej. Dodatkowo, to miłe i relaksujące doświadczenie, które pozwala zadbać o siebie i swoją skórę jednocześnie. Dlatego nie czekaj dłużej – rozpocznij swoją przygodę z masażem liftingującym i ciesz się młodszym, promiennym wyglądem skóry!

Poniżej znajdziesz instrukcję jak wykonać masaż liftingujący krok po kroku.

Krok 5 Oleje i jeszcze raz olejki

Gwoździem programu dla mnie będą zawsze oleje. Warto wybrać te, które służą Twojej skórze i są sprawdzone. Najlepiej jest stosować oleje na lekko wilgotną skórę twarzy, warto poznać (a dla niektórych – przypomnieć :)) te oleje, które odpowiedzialne są za poszczególne działania -> przypominam ściągę: https://vizagojoga.pl/oleje-roslinne-w-pielegnacji-skory/. 

W pigułce wymienię te działania, na które warto zwrócić uwagę podczas kompletowania asortymentu domowego SPA. Oleje być muszą, gdyż:

1. Pomagają wygładzić skórę.
2. Nawilżają i odżywiają.
3. Wykazują działanie antyoksydacyjne. 
4. Zmniejszają ryzyko powstawania przebarwień oraz zaczerwienień skóry. 
5. Pozwalają szybko zregenerować skórę po ekspozycji na słońce. 
6. Uelastyczniają, ujędrniają.
7. Hamują produkcję sebum. 
8. Są pomocne w walce z łuszczycą i enzemą.
9. Chronią skórę przed utratą wilgoci.
10. Wygładzają i zmiękczają.

Domowe SPA – jakie urządzenia do masażu skóry warto mieć w domu?

W niecodziennej pielęgnacji u kosmetyczki często angażowane są narzędzia i urządzenia, których nie mamy w domu. Jednak SPA w czterech kątach nie musi trzymać się tych zasad. Idealnym potwierdzeniem tej teorii jest…moja osoba 😉 Domowe SPA Agaty to przede wszystkim masażery, które pomogą przy pracy z mięśniami twarzy. Zamiast ciężkich maszyn mam do dyspozycji jeżyki, rollery, kamienie gua sha itd…Nie zajmują dużo miejsca, są dyskretne i bardzo pomocne. Wszystko po to, aby cieszyć się zdrową cerą nie wynurzając się poza futrynę drzwi 🙂

Szeroki wachlarz masażerów znajdziesz TUTAJ.

Tytułem podsumowania.

Polecam domowe SPA, tak szczerze. Gdzie możemy czuć się bardziej komfortowo jak nie u siebie? Decydując się na ten rodzaj rozpieszczania, warto sięgnąć po sprawdzone metody pielęgnacji i wysłuchać potrzeb skóry. Najważniejszy jest Twój komfort, a w połączeniu z trafioną pielęgnacją będziesz mogła cieszyć się nieocenionym relaksem dla ciała i umysłu nie myśląc o tym, że jeszcze musisz jakoś wrócić do domu… 🙂