JOGA TWARZY Z PRZYRZĄDAMI

Lubię ćwiczyć z przyrządami, ponieważ wymagają one ode mnie większej precyzji i mocniejszego zaangażowania mięśni. Zaprezentuję ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie oczu, następnie przejdziemy do mięśnia okrężnego ust. Ćwicząc ten mięsień z użyciem łyżeczki zaangażujemy także mięśnie policzków oraz szyi, a także rozluźnimy żuchwę. Na koniec popracujemy nad mięśniami szyi, dbając przy tym o piękny owal twarzy:)

Do dzieła!

VizagoJoga

Video z ćwiczeniami poniżej:

https://www.youtube.com/watch?v=DLlcwuJNI00&t=1s