JOGA TWARZY Z PRZYRZĄDAMI
Lubię ćwiczyć z przyrządami, ponieważ wymagają one ode mnie większej precyzji i mocniejszego zaangażowania mięśni. Zaprezentuję ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie oczu, następnie przejdziemy do mięśnia okrężnego ust. Ćwicząc ten mięsień z użyciem łyżeczki zaangażujemy także mięśnie policzków oraz szyi, a także rozluźnimy żuchwę. Na koniec popracujemy nad mięśniami szyi, dbając przy tym o piękny owal twarzy:)
Do dzieła!
VizagoJoga
Video z ćwiczeniami poniżej:
zapisując się do newslettera poznasz swoje ulubione 10minut w skali całego dnia? :) Wszystko za sprawą ebooka „Joga twarzy - 10 twarzowych minut”, który będzie czekał gotowy do pobrania.
Regulamin sklepu | Polityka Prywatności
© Copyright 2020 Vizagojoga.pl | Stworzone w ramach atwi.pl